神马品牌网怎么安装用友u8软件:吃花生能减肥?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:52:41
吃花生会吃胖还是能减肥?
我要标准的答案,不取口述答案.
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花生与减肥。
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效
http://zhidao.baidu.com/question/2520738.html
肯定不可以哎，花生里面那么多脂肪
不能滴~!