神马品牌网淘宝怎么查我店铺排名:讨论吃花生可否减肥???
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 15:16:56
花生
含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
吃花生应该不减肥吧，听说一匙花生等于一匙花生酱，我觉得它的热量还是很高的，就像有的人爱吃．兜里总是揣着花生，没事的时候就吃点．像这样的话，应该是防止饿吧．既然能防止饿，就应该是不减肥而且热量还很高．
花生的含油量很高呀，应该不是减肥食品。
千万不要！
花生里，97%是脂肪！
可以，不过有能以花生为主，有时候饿的时候可以嚼几下又健康，但千万不要吃炸的．就吃用水煮熟那种
同意楼上的看发！
我觉得少吃对身体好,特别是睡前吃一点