乌骨羊养殖基地:进行体育锻炼如何补充营养?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 08:11:06
进行体育锻炼如何补充营养?
运动完后，可以补充蛋白粉.鸡蛋清.牛肉.鸡肉.鱼肉.兔肉.都是能补冲动物蛋白质的食品，且不怎么长肉，碳水化和物可以吃，黄豆.绿豆.大豆都是能补冲植物蛋白质的食品
运动完后，可以补充蛋白粉.鸡蛋清.牛肉.鸡肉.鱼肉.兔肉.都是能补冲动物蛋白质的食品，且不怎么长肉，碳水化和物可以吃，黄豆.绿豆.大豆都是能补冲植物蛋白质的食品