神马品牌网24小时香港临时通行证:有谁实行过三日苹果减肥法？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/26 09:18:43
听说三日苹果减肥法效果不错，不知道你们有谁试过，真的不错吗，会不会副作用？
以上太罗嗦，也不现实啊？
我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼
至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。
我有朋友试过这种方法，根本不管用。
劝你还是不要这样，太累了。
运动运动吧！
我试过的啊
很累啊
但是减拉``锇 能不减？才怪