沃尔沃t3涡轮增压器:关于三日苹果减肥法

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 03:54:49
我已经成功的吃苹果三天实施减肥了,效果也还是有的,减了5斤,只是我不知道这三天以后我该怎么饮食?可以吃什么不可以吃什么?怎么样才不会反弹?

我试过这种方法,三天之后还不能开始正常进食,要以清淡的粥、汤味住,请王不能吃油腻的食物、甜品、面食,炒菜时最好用不粘锅,这样可以不放油或少放油,食量也不能和节食前一样大,是以前的一半吧,大约用两周的时间来恢复饮食,让身体和胃有一个平衡、适应的过程。两周后,可以再次使用三日苹果瘦身法,如此循环,不伤身体又减肥。
加油啊!!祝你向成功!!

少吃油腻和脂肪较高的东西就行了,但也不能忽视营养啊
因为也没人说木乃伊好看,身材好啊

为了减肥连命都不要了。