嘉兴行知小学学区划分:什么运动可以让胸部自然挺立?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 17:35:53
我的胸部正在发育,因为害怕有下垂的趋势,所以觉得应该做一些运动,但是不知道该做什么、怎么做,所以麻烦大家啦!

走路要直腰,不要怕胸部太大而驼背.
扩胸运动,还要经常给胸部按摩.

扩胸运动

俯卧撑

倒立!