吃点香蕉或蜂蜜水,要注意饮食习惯
便秘分两种情况:1、习惯性便秘2、器质性便秘(也就是有病)分清了两种情况才能很好的解决的。如果是第一种情况就要学会养成定时排便的习惯,可以用复方芦荟胶囊辅助治疗一下;如果说是第二种情况,那就不好办了,具体怎么样才能更好,你要去看医生了