神马品牌网衡阳市房价新楼盘房价:夏季适合去健身房练力量吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:56:08
夏季适合去健身房练力量吗
我是一个格斗爱好者。因暑期空闲 想去健身房强化一下腿部力量（肌肉块无所谓主要是增长力量） 但不知在夏季能否达到好的效果
望高人指点一二
我是一个格斗爱好者。因暑期空闲 想去健身房强化一下腿部力量（肌肉块无所谓主要是增长力量） 但不知在夏季能否达到好的效果
望高人指点一二
夏季不太适合肌肉力量和围度增长，因为炎热的环境下锻炼消耗非常大，而夏季人饮食又偏向清淡所以排出多吸收少，倒是很适合塑型……就是你说的肉块了……默哀中……
不过如果您所在的健身房有很好的空调就另当别论咯，其实只要大重量练习外加消耗低于吸收，力量就一定会长的。
夏季别这么浪费时间啊~！！！！ 好好学习吧！不要去强奸！
适合！
冬练三九
夏练三伏
夏季不太适合肌肉力量和围度增长，因为炎热的环境下锻炼消耗非常大，而夏季人饮食又偏向清淡所以排出多吸收少，倒是很适合塑型……就是你说的肉块了……默哀中……
不过如果您所在的健身房有很好的空调就另当别论咯，其实只要大重量练习外加消耗低于吸收，力量就一定会长的。
一年四季都可以去健身房。