神马品牌网郑州六十三中很差吗:临睡前喝水好吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 12:39:20
是不是那样会加大眼带
好,有利身心
不好.
第一,第二天眼睛和脸部很容易浮肿.
第二,会加重肾脏的负担
第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.
睡觉前三个小时内最好都不喝水,但是白天要多喝水:)
临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中，变成水肿及形成眼袋。
早晨空腹先喝一大杯水，可右侧卧十五分钟，这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。
饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。
最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷，导致消化不良。
切忌饮用生水。
牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量，防止饮量过多为肾脏带来负担。
夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水，补充流失的体液。
不太好，如果要喝，应该在睡觉先半小时喝！
第二天会有黑眼圈哦`~~~~还是早上起来喝吧`