7.3 熊德回血:我想只练习肌肉不练耐力,可不可以用追加刺激的方法先用小重量后用大重量练习,每组都做到10-12次?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/14 03:47:16
希望各位能给我个提示!
都要吃蛋白质粉才会练出来!
你看的健美男都是吃那个才会有结实的肌肉,因为你
应该不会像绿巨人一样会变大的!~
听我的没错!
你的方法不是不对 我想关键是否适合你自己,“BDnana ”他说的也有道理 试试配合增肌份
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都要吃蛋白质粉才会练出来!
你看的健美男都是吃那个才会有结实的肌肉,因为你
应该不会像绿巨人一样会变大的!~
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