神马品牌网儿童大富翁游戏规则:黄瓜和鸡蛋要吃多久。？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 18:52:13
黄瓜和鸡蛋吃的时候可不可以喝水，还有可不可以多吃一点，这样减肥会不会影响我的力气？因为一周后我们要考试喔力。我就是因为考试才要减肥，因为体重会影响我的成绩。~！
这个方法很伤身体的！而且根本不减，还饿的要命。吃那么多只是拉肚子！很不好的。
告诉你吧，我是这样减的(我们学校学芭蕾的都是这么吃的），效果很好哦，半个月就去了5斤。最关键是不觉得很饿，营养也均衡！要点是不吃饭和粥，零食杜绝：
早上1杯豆浆或者无脂牛乃加红茶，以及2片全麦面包。
中午2个鸡蛋打散后加水加盐加一个去皮去籽的番茄切块，一起隔水蒸。
晚上吃一些蔬菜（最好是没油的，比如白菜炖肉丝和萝卜、拌芹菜、黄瓜之类）最好是有汤的，这样有饱足感。洗澡前再喝一小份酸奶。
平时饿或者谗就吃水果和死命喝水。还有红豆沙和绿豆沙（少放糖，要放也要放冰糖，少放点）也很管饱。
我一般一周隔一周这样吃，1年多了，保持的很好的说~比2年前少了15公斤，哈哈！
吃一周。每个人的体质都不同，所以不一定像楼上的说的不减。可以喝水，多喝水还能排毒呢！
是哦 只吃黄瓜和鸡蛋不到考试就没力气了~~
其实 在早餐和午餐中配点瘦肉是不会加重的 能补充我们每天必要的营养这样才有精神备考啊~建议你午饭中可用鱼肉代替 是清蒸的盐度要低不然适得其反~我就是这么吃的 效果不错
另外就是要多喝水 如果觉得实在淡而无喂喝不下 也可以加少许蜂蜜。。呵呵~希望你考试顺利通过。。
每餐应吃主食,少一点没关系,不能一口不吃主食的