神马品牌网英国女王和哈:吃黄瓜和鸡蛋真是可以减肥吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 08:38:29
不知道为什么，人家都说迫于高考的压力，一般人都会瘦，但我却恰恰相反，一年之内，不但没瘦，反而从原来的110斤长到120斤，因为个子较高，看起来也不是很胖，现在上班了，刚刚过去的五一长假，又使我长了五六斤，希望好心人士快快帮帮我吧！
光吃这两样确实是能在短时间减肥，（减肥的原因是身体缺乏养分，导致身体动用自身储存的养分开始维持你的日常生活，最终出现“瘦了”的情况）
但是你会很难受的，而且会造成各种养分的缺失和钙质的大量流失，
黄瓜仅仅含有水分，叶绿素，维生素acd，碳水化合物，鸡蛋有丰富的营养蛋白质等：但比起你身体正常所需的营养来说还是太少，
或者你可以短期比如坚持两周，然后开始正常饮食，但是不能吃多，高热量的更是不能沾，注意不要饮酒，酒里的卡路里高的吓人，多喝水，每天八杯水有效促进新陈代谢，和肝脏的排毒，减肥因为饮食的问题会导致肝脏脾脏的排毒功能下将，所以要及时饮水，当然更要及时上厕所！哈哈
或者你还是采用其他科学的食谱比较好
不过话说来回来，任何一种减肥都是要身体付出比平时负荷更大的方式才能取到降低体内脂肪含量的作用，无论是运动，减肥药，节食等等，仅仅是方式不同，需要维持和长期有效的控制！
祝你成功！
黄瓜有瘦身的作用 尤其是瘦腰效果
鸡蛋实际是会给你带来饱的感觉，而避免你过多吃食物
当然还有些瘦身食品，比如辣椒，其中含有辣椒碱，可以燃烧你的脂肪
不过最佳的瘦身方法还是合理膳食，多做锻炼