神马品牌网商品销售系统流程图:每周要吃多少个鸡蛋.
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 16:11:11
我每天早晨都吃两个鸡蛋,但是同学说.一周只要吃4个就够了.吃多了对身体不好.
郁闷啊.有谁能解我心中的困惑!
有什么吃的不能和鸡蛋一起吃?
鸡蛋怎么吃才有营养.怎么吃对身体有害.
郁闷啊.有谁能解我心中的困惑!
有什么吃的不能和鸡蛋一起吃?
鸡蛋怎么吃才有营养.怎么吃对身体有害.
年轻人每天不超过二粒，最好分二次吃，中老年人每天一粒，就可以了。因鸡蛋黄每百克含二克胆固醇，超高的胆固醇和他是强酸性食物，所以多吃了对身体不好，对心脑血管影响最大
每天一个就基本够用，多了也是浪费，因为人体不需要那么多。
年轻人每天不超过二粒，最好分二次吃，中老年人每天一粒，就可以了。因鸡蛋黄每百克含二克胆固醇，超高的胆固醇和他是强酸性食物，所以多吃了对身体不好，对心脑血管影响最大。
千万不要豆奶鸡蛋一起吃，因为两者有对抗性，混合之后就再也没有任何的营养价值了！！
儿童每天至少一至二个.中老年人每天至少二至三个.中小学生每天至少二至三个.怀孕期和哺乳期每天至少需要三至四个.