量子破碎攻略视频:蒸桑拿蒸多长时间合适？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 18:56:26
另外在蒸之前是否需要将全身的水份擦干再进桑拿室？

15分钟啦，主要看你的体质，多带点水进桑拿间，边蒸边喝以免脱水。
身上的水不用擦干啦，到桑拿间里自然还会出汗滴～

10分钟。
主要看你的乘受能力，你不感到难受就行。

时间不要太长,恐怕对身体不太好,尤其是男人.

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