神马品牌网英语中的结构是什么:一直晚饭 不吃对身体好吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 09:14:57
我要减肥,所以晚饭不吃,因为斗争明星和模特的好身材是饿出来...
但是我想知道一直这样对身体好吗?
把食物留在胃里过一晚上我总会觉得心理很不舒服.......
一段时间后，虽然瘦了，但是发现自己胃口好了很多,总是很想吃东西......
有时候肚子是饱的，但是还是很想吃东西...哎
郁闷
但是我想知道一直这样对身体好吗?
把食物留在胃里过一晚上我总会觉得心理很不舒服.......
一段时间后，虽然瘦了，但是发现自己胃口好了很多,总是很想吃东西......
有时候肚子是饱的，但是还是很想吃东西...哎
郁闷
当然不好了,要科学的减肥才行啊！晚饭少吃点，我原来就像你一样不吃，可过了段时间，胃口反而大增哦！明星和模特那样子是因为—他们要靠这个混口饭吃啊！而且他们不吃，他们会吃很多的补充性营养片什么的！那些东西贵得很！只要不是太胖，平时注意饮食，适当的运动！有个健康的身体是最好的！
还有，晚上睡前四个小时就不要进食了！喝水吧 ！加油！
减肥最好的办法是运动
千万不要禁食,以免患厌食症.
而且,晚饭不吃很容易得胃病
因为你长期以来定点吃晚饭,胃也形成了一定的反射
到了晚饭的时间就会分泌胃液胃酸,长期下去.容易胃溃疡~很不好治的
所谓得不偿失~
所以,强烈建议运动减肥/健美,千万别禁食~
我也很胖的,但是我在减肥,我的减肥方案是:早上喝一大碗蜂蜜水,3个面包片,一个苹果或着一根香蕉.
中午:一两米饭,一些菜.不吃油腻不吃肥肉.多喝点汤或水
晚上:不吃东西,实在是馋了就是几片面包或者1一个苹果
.然后出去快走1小左右,回家在转呼啦圈15分钟,每日递增.5分钟.一直增加到30分钟,在做点简单的减肥动作,11点左右睡觉.
呵呵,我还有另外吃苦瓜粉,那个苦呀,我都想哭啊...为了瘦我忍...
经常不吃晚饭会对身体有伤害，搞不好可能会得胃病，要科学减肥。饭前喝一大碗汤，再吃饭菜，就吃少了。而且不饿。还有，建议每天抽出一些时间，在家里跑跑步，跳跳绳，做做腑卧撑，对你多少有好处，晚饭不可不吃！
要减肥就是要忍,再忍,一忍再忍,忍无可忍.还是要忍,死都要忍,忍习惯了,就好了.勉强成习惯~`习惯成自然嘛~`~!
小心不要得暴食症了哦~`
晚上你就干吃苹果就好喇~`
至于多少个~`随你``