菲灵图片:怎么才能练好柔韧啊？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 12:22:23
我现在考坐卫体前曲只是-4CM啊

多做压腿训练就行啦~！！！可怜我啊，练了田径7年了，到现在也做不到1字码

长跑之后 开始练是最快的途径
你可以坚持连俞加

怎么才能练好柔韧啊？ 练散打,怎么练啊?跟柔韧有关系么 （跆拳道）怎样练好柔韧？ 女生怎么才能练好篮球啊？ 怎么才能练好胸肌啊?~~ 怎么才能练好控球？ 怎么才能练好普通话？ 怎么才能练好钢琴 怎么才能练好英语口语 怎么才能练好肌肉