神马品牌网宜昌龙泉古镇门票多少:练散打,怎么练啊?跟柔韧有关系么
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 01:38:53
在家里练散打怎么练?基本功是什么? 散打要很好的柔韧么
当然需要散打一些动作比如高鞭腿,侧踹,正踹==这些动作都要好的柔韧性才能完成~~
每天跑完步
在家练练直拳,摆拳之类动作都要多练练多自己就会有所体会(熟能生巧嘛~`)有个沙包就更好了
基本功吗??
身法要灵活,出去的拳要有力量,腿嘛鞭的高踹的高要有很高掌控性
身法就是跑步,多跳跳,
练力量,就是每天做一些拳俯撑,
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散打专业讲究力道 任何一项武术技能都需要拉韧带 不过不同的科目对韧带的要求是不一样的
速度！！
哪样武术不要柔韧 你么柔韧 你怎么踢人家头啊
当然需要柔韧性了