建筑层数与耐火:怎么才能练好肌肉

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 08:02:48

吃好，多运动
多练习

做健身操,做力量练习,跑步,打拳,做引体向上,做俯卧撑,几种相互交叉练习,效果肯定不错!!!!

怎么才能练好肌肉 怎么练肌肉才能有效？ 怎么才能练一身肌肉，像蛊惑崽一样！！ 怎么才能练好控球？ 怎么才能练好普通话？ 怎么才能练好钢琴 怎么才能练好英语口语 书法怎么才能练好? 怎么才能练好篮球???????? 怎么才能练好POPING`