恐怖黎明德鲁伊星座:怎么样减肥最有效
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/25 20:46:16
少吃多运动是永恒不变的真理
其实是谁都知道,只是不能坚持,任何事情都要付出代价,你越在意的,代价越大。
运动
五字名言:少吃多运动。
运动
少吃,多运动而且是有氧运动,每次要四十分钟以上,少吃主食,可以吃牛肉等高蛋白的食物.
减少食量是最有效的了
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