恐怖黎明德鲁伊星座:怎么样减肥最有效

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 04:47:21

少吃多运动是永恒不变的真理

其实是谁都知道，只是不能坚持，任何事情都要付出代价，你越在意的，代价越大。

运动

五字名言：少吃多运动。

运动

少吃,多运动而且是有氧运动,每次要四十分钟以上,少吃主食,可以吃牛肉等高蛋白的食物.

减少食量是最有效的了

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