荣耀印记怎么刷:快走能瘦大腿吗?效果明显吗

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 02:49:04

快走可以瘦整个下半身
效果不怎么明显，要循序渐进和持之以恒才行

可以，但每次行走的时间要在30分钟以上才有效果，而且走完后不能马上坐下，要先慢走，最好能压压腿
才是有氧运动，才会消耗脂肪，否则只是消耗能量

能啊 不过要坚持，坚持不下来是没有效果的。

慢走！！！

就是慢呀

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