中国娱乐男主持人名单:如何提高力量
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/13 11:27:29
主要是搏击方面的提高
我练了三年散打,总结出的只有一条--------变态的训练带来变态的力量,没有地狱般的训练,就没有地狱般的拳头!
每天去拉引体向上
吃!狂吃!重量就是力量!
腰部用力
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