神马品牌网适合再别康桥朗诵配乐:如何提高投篮力量？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:38:29
投篮的时候总觉得力量不够，3分线外投篮沾筐都很难，有没有什么科学有效的方法来提高投篮是手的力量？就是让自己投的远一些。
除非你真的力量很差，要不一般来说只要有正确的投篮姿势都不回三不沾。正确的投篮姿势的出力是从脚尖开始的，当你要投篮的时候先半蹲，然后在起跳的过程回感觉到力是从脚到脐盖，再腰然后肩手臂，手腕，可以试试。。。
首先动作要对，不要只用手臂的力量，要活用膝盖，力是从下往上传上来的，手臂其实不用太大力气
放弃3分球，看看职业选手的命中率，最好的不过40%。
提高2分球的命中。
看多点打球的书.学习里面的东西!
多练习3分球投篮
不够力也不能用推