神马品牌网约瑟夫环c代码详解:身体锻炼
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:27:08
请问怎样锻炼颈部,腰部和腹部是科学的?
6月27日 17:31 在清晨锻炼有以下二个不好的地方：1、空气中的氧气因为植物晚上吸收氧气放出二氧化碳，所以含氧量低，不适宜强度较高的锻炼。2、年青人需要足够的睡眠，睡眠的时间减少的越快代表人体衰老的速度越快。
晚上锻炼到是可以的。但我建议时间不要太长了。因为你如果时间太长，你的体能支出太多，会觉得很疲惫，第二天就很累，也是无精打采。
我建议你晚上锻炼，时间一个半小时，不要锻炼得太晚。