东方战场演员表金梅花:我喜欢运动,肌肉比较多,现在运动量少了,人胖了,怎么减肥啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/02 13:18:52
肌肉如果处于没有运动的状态自然会转变成脂肪的...
你可以去游泳...
这是最好的减肥运动...
但是应该自由泳...
这种效果是最好的...
或者慢跑...
还有的话就是去练热瑜珈...
这些效果都蛮好的...
跑步,游泳,都不错,每天花半小时到1小时就可以了。
我喜欢运动,肌肉比较多,现在运动量少了,人胖了,怎么减肥啊?
我运动量过量,肌肉都练硬了怎么办了。
运动时出汗的多与少会不会影响到锻炼效果(相同运动量)
正处减肥期间~~~今天运动量比较大,运动完后却吃了面包,看详细的,进~~~
我最近运动量少了,小肚子上堆了赘肉.怎样健康的减下去?
长时间不运动后,突然大运动量的运动导致肌肉酸痛怎么办?
运动后肌肉多了,不会更重吗?
前一段时间吃东西比较多,运动比较少,感觉胖了一圈,请问着是不是属于虚胖?
为何运动量相同的两个人,运动后肌肉酸痛程度不一样?
我都23岁了,感觉肌肉不是很发达,现在坚持每次锻炼,还会长肌肉吗?青春发育期锻炼是不是长肌肉比较迅速啊