猿族崛起2西瓜:健身房中哪些运动能够减小腿 ?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 12:39:52

不一定非要去健身房呀，你可以试着经常去游泳；躺在床上也可以做运动：仰卧，蜷起双腿，做登自行车状，每次至少做100下，每天可以做多次，但注意饭后不要做，对胃不好。

你要报了健身班 哪你要听教练的话

健身房中哪些运动能够减小腿 ? 哪些运动有助于减小腰围? 运动减小腿大腿 什么运动减小腿？谢谢 为了减肥在健身房中该做哪些器械运动?做多长时间? 哪些运动能够帮你减掉腿上的赘肉? 健身房中哪些器材可以使腿变细的啊 我想在健身房健身，目的是减小腿 哪种运动适合减小腿赘肉.... 哪些运动可以有效的使中年男人的“将军肚”减小？