农村三层平顶房子图片:晚上喝太多的水会怎样?

从本身含义来看晚上喝点水是很有好处的，因为你一夜都滴水不进，对脏器哟有一定伤害（特别是夜里睡着时才会发挥解毒功能的肝脏和肾脏），临睡前喝点水会很好的解决这个问题。但是喝水后的弊端也摆在那里，加大心脏的负担，本来夜里睡熟后心脏会减慢速度休息的，但是有水在就会让心脏得不到充分有效的休息。再就是夜尿频多，影响睡眠质量。第二天醒过来脸部特别是眼睛周围都会浮肿。所以这样的两难问题让很多人都难以选择，我的建议是临睡前半小时喝大约400毫升半杯水（注意不是饮料），这样基本两个问题都能得到比较完满的解决。

PAUL0613原创回答

您好，晚上饮水过多会出现小便比较多的情况，影响夜间的睡眠，导致内分泌失调。另外晚上饮水过多，也会增加肾脏的负担，造成长期的肾脏损害。

睡前大量的喝水还容易起眼袋,但是具体危害并没有传说的那么严重，其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份，所以晚上睡前可以适当少量的喝些水的。切记不能大口大口过度的喝水就可以了。

还有运动当中需要适量的喝水，但是不可以大口大口的喝。应该少量频繁的喝些，而且不能喝冰水，喝温开水是最为适宜的。

　　晚上睡前喝太多水会增加排尿次数，影响睡眠。
　　喝水应注意：
　　1、不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
　　2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。
　　3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
　　4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。

那要看你什么时候喝，喝多少。
科学来说，睡前两小时就不要喝水了，否则会引起脸部水肿，听难看的。还会加重肾脏的负担。

至于喝的量，只要你不是那种灌个水饱的喝法，基本上没大碍。其实与其睡前喝水，不如睡前喝杯牛奶，但还是要在睡前两小时喝。

不要喝茶。

如果是老人的话，那还就得睡前喝水，而且最好在床边摆上一杯水，老人在起夜后是需要补充水的，防止血液粘稠。

晚上不是不让你喝水，而是少喝，要不然会肿眼，但是在早上起床后和水，有助于肾脏的排泄。
早上喝8口水，等于一天的8杯水