东汉的北军五营:做仰卧起坐后感到颈部有点酸痛 这说明姿势不对还是训练量太大？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:20:40

任何运动过量对人的身体都是有害的，所以在运动的时候自己感觉可以了就应该停止，运动量要逐渐的加大，不可一次量太大。你仔细观察那些运动员的身体大都带伤，所以在运动的时候要把握好量，不要适得其反，没有锻炼好身体，反倒伤了身体。当然在锻炼的时候也要注意讲究科学，不可一味的蛮干。

做仰卧起坐后感到颈部有点酸痛 这说明姿势不对还是训练量太大？ 做仰卧起坐的正确姿势？？？ 使用电脑一段时间后，会感到颈部酸痛，有什么解决办法吗？ 做仰卧起坐后 做仰卧起坐后(我做了50个.)为什么腹部会有点疼.. 刚做俯卧撑后为什么感到两臂胸与腹酸痛啊? 标准的仰卧起坐姿势? 我是做办公室的,也没有什么重活要做,但是近来颈部总是酸痛,不能抬头,请问这是什么原因? 颈部酸痛怎么办? 我的颈部这段时间很酸痛，可能是什么原因