带滤网的茶杯:下午运动后休息多久吃饭好?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 10:26:10

一般是一个小时左右，但主要的标志是自己的心律恢复到普通水平，而且要注意首先补充一定水分。

我们都是休息半个小时

这个时间让肌肉放松下来 是血液可以充分的流到胃肠

有利于消化食物

45分钟后比较好。

30分钟后吧

下午运动后休息多久吃饭好? 运动后多久吃饭才算好? 吃饭后多久运动最好 运动过后,休息十分钟后就吃饭,会增肥吗? 运动前吃饭还是运动后吃饭好? 如果要减肥的话,运动后多久才能吃饭? 晚饭吃后多久运动比较好? 早上运动前吃饭好还是运动后吃饭好?不已长胖的 运动后吃饭会肥吗 早上应该运动前吃饭还是运动后吃饭．那种对身体好．．