神马品牌网永恒 下载:运动后吃饭会肥吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 08:47:46
我每天下午都去打篮球,打完回到家都已经吃饭了.我觉得先在比以前肥了,有没有哪位减肥高手帮我啊
运动后新陈代谢加快，还会继续燃烧一部份热量，于是有人会在运动后多吃犒劳自己，其实运动后燃烧的那点热量还没有一小片巧克力饼干的热量多，因此，建议运动后等一会儿再吃，这样就不会吃得太多
会
当然会啊~！
运动后半小时内不要进食进水~！
营养吸收的快．．．肥的也快．．．
运动后最好是喝水,水是最重要的.
听说连水都不能立即喝的