神马品牌网风云2坐骑进阶:你会采取什么方式发泄呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:00:52
心情不好，想知道有没有什么比较不自我伤害的发泄方式！能够把心中的郁闷全部倾泻出来！！！
喝酒，乱吃零食，对别人发火，聊天，听歌，哭。。。。。。这些不行啊！
喝酒，乱吃零食，对别人发火，聊天，听歌，哭。。。。。。这些不行啊！
宣泄不如疏导，找些事情做，转移注意力，培养一个爱好，让自己丛中得到乐趣，另外，有些情绪必须要靠时间来冲淡，不是宣泄一次就能好的。
让自己忙起来,或者听像二泉映月,高山流水那样的音乐,或者看喜剧片.