柳州市邮编545005:什么时候跳绳最好?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:40:59
我想长高.我只想知道什么时候跳的效果最好.
离吃完饭多长时间跳.离睡觉前多长时间跳?
跳多少下?
不要复制别人的给我.
在这里先谢谢你们拉

吃过晚饭之后1个小时再跳绳，非常好，效果很显著。请试试

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