神马品牌网上高二中校花邹唯一图:吃什么可以降低血压和血粘稠度
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:29:17
如果症状重需要进行输液用降脂药物进行治疗。
一般重症可引发心血管的疾病。
至于先心病，应定期体检。积极对症治疗，生活中应引起注意。
生活中可如下：
调整生活方。
*多饮水，特别是早晨起床后饮上一杯新鲜温开水。体内水分多了，能稀释血液，降低血液的粘稠度，保持血液循环通畅，特别适宜于晨起有头晕感者。
*多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血稠程度。
*多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁组织被机体利用，降低血中胆固醇，使血稠得以改善。
*少吃动物内脏、运物脂肪及甜食。
*坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
*戒除烟酒。
*消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康
芹菜
多吃蔬菜就OK