碧波如洗反义词:晚餐吃什么不容易长胖,又解馋抗饿??

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 03:21:16
太平苏打饼干容易发胖吗??
我可不认为水果、牛奶和水是抗饿的食物……

水果,喝水或牛奶,不过怕胖的人可以用左手用餐。

喝稀粥,吃馒头,吃青菜,睡觉前喝酸奶和VC片

想减肥的话晚上最好别吃饭只喝稀饭吃点水果就可以了