神马品牌网甘十九妹评书单田芳:如何摆脱杂念?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:49:26
我学习的时候总是不能集中精力,因为总会有一些不愉快的事情向我扑来,所以我学习都会受环境干扰,怎么样摆脱杂念呢?
任何一个人，都是吃五谷杂粮长大的，都是在世俗世界的包围中生活的，心存私心杂念，是很正常的，不可能要求每一个人每时每刻都做到心无杂念。只是不要让杂念时时刻刻地缠绕着我们，把我们的心缠裹成厚重的老茧就好。只要我们也能够在某一瞬间，如雷·查尔斯在歌唱中一样心无杂念就好。一个人的一辈子，总应该有这样的时刻，哪怕只是短暂的瞬间，达到这样心无杂念的境界，做人才能够有一种物我两忘，一览众山小的襟度，如同一株植物哪怕只是一生开一次花呢，毕竟也没有虚度。
不要胡思乱想，你刻意地让自己集中精力反而会分神
不能一直读，学习一段时间要休息，做做运动，读书时就专心。一定要心静,把所有的事先放下，静下心来去做。想想这是对自己有好处的。
闭目，默念一句你很喜欢的话，就好了
学习也要讲感觉的，只有静下心来才能投入进去