西软科技有限公司:如何在家科学锻炼身体
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 07:53:59
沙袋和可调重量的哑铃是基本的,定时定量训练。
如果户外跑步不方便,可考虑购买跑步机,基本的有氧运动一定要有。
自己根据家庭条件了啊
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沙袋和可调重量的哑铃是基本的,定时定量训练。
如果户外跑步不方便,可考虑购买跑步机,基本的有氧运动一定要有。
自己根据家庭条件了啊