宿州蔡猫猫公司叫什么:有一些健美的问题 请不要发大篇文章(急)

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 19:35:28
我已经练3个多月了`
按照科学锻炼 隔一天练一次 都是一些机械锻炼 和哑铃 没练举重
每天下午打2小时篮球 仰卧起 每天做100个左右
但是现在我的腹肌要用力支撑才能清楚 请问 要练多久才能非常清晰
的看见8快腹肌 我是用专业的仰卧板 拉长锻炼腹肌
还有些问题
我的胸肌两边不一齐 一边稍微大一点 但是我每天努力的多锻炼比较
小的那快胸肌 为什么还是感觉不一样大呢?
急求答案.....谢谢专家指点
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