神马品牌网金正恩越南:水对人体有什么好处
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 12:04:39
水的好处
水有利于皮肤健康。不同年龄、不同性别的人，体内的含水量虽不同，但至少占体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤变得干燥、没有弹性，产生皱纹，面色也会显得苍老。因此我们提倡常喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洁胃肠，对肾脏有利；饭后和睡前不宜多喝水，以免导致胃液稀释、夜间多尿，并可诱发眼睑水肿和眼袋。建议每日喝6~8杯至少1.5~2千克的水。不要喝新鲜的蔬菜水果汁就更棒了。
http://www.519eat.com/2005-8-9/200589154812.shtml
好处很多啊~~!!!!!
你只要三天不喝水就知道有什么好处了.