神马品牌网罗马尼亚服务:请问我现在在减肥，不吃饭，只吃黄瓜什么的，然后一天吃个冰欺凌行吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:16:05
有什么影响吗？
冰欺凌？？？难道你不知道吃冰欺凌会发胖么？还有啊，减肥不能只靠吃黄瓜啊，那样你的蛋白质需求量是不会够的，最好能吃些清水煮鸡蛋，喝些原味豆浆，蛋白质是不会使人发胖的。 还有，最好配合着跳绳，跳绳很减肥的，至于跳多少啊，跳到出汗，大汗淋漓为止，记得运动前喝水，运动后不要喝，如果运动后喝水，细胞会吸收大量的水，你的身体会是肿的。
可以。
祝你早日减肥成功！
冰淇淋是高热量的，含有奶油等
还是多运动的好
我现在也在减肥啊，只要你一天摄入食物的总热量不超过800大卡，就可以瘦，不超过1200大卡，句不会胖。你可以计算你吃的东西的热量来判断是否还可以再吃一个冰淇淋。当然喽，如果你想减肥效果更明显的话，最好不要吃，实在忍不住的时候再吃点。我给你个网址，里面食物热量的说明很全面，你可以对照一下，希望对你有所帮助。http://post.baidu.com/f?kz=13097908
可以。
祝你早日减肥成功！