寻仙凤麟装备怎么升级:我在用大量运动减肥,同时只吃黄瓜鸡蛋等一点饭会有问题么

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/26 06:51:30
就是说
我在大量运动减肥
如果也只吃一点饭会虚脱或者缺少营养么

不仅会虚脱和缺少营养,而且大运动量的减肥会使肌肉疲劳运动过量会达不到减肥的效果,适得其反。你的身体如果长期了这种低摄入的状态,会自我保护适应,就会出现即使少吃也不能变瘦的现象