神马品牌网聚宝盆激活码领取网站:请问不吃饭只喝水能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 23:24:23
我一个月长了八斤，越来越胖了，快疯了，老婆嫌我了，所以我想减肥，方法是——————节食
我想少吃东西，用喝水代替，早餐只喝水不吃东西会伤胃吗，得胃病就死翘翘了
我想少吃东西，用喝水代替，早餐只喝水不吃东西会伤胃吗，得胃病就死翘翘了
废话!科学的吃饭就能减肥.少吃甜食和减少脂肪的摄入.多运动.多吃水果,蔬菜.从营养学角度讲,胖是缺少蛋白质.可以多吃点含蛋白质高,脂肪少的食物.喝水是好事,但喝水来代替吃饭,你认为正确吗?决心很重要,方法更重要
减肥的时候早餐是一定要吃的，否则会变胖的，中午可以正常吃，但是也不要太多，晚上用黄瓜火苹果代替。可以喝水，正常量就可以，喝多了会浮肿。
对于减肥而言，不能一味的靠喝水。而应当合理搭配饮食。以我的经验：1.早餐要吃好；2.午餐、晚餐要少吃饭，最好不吃肉类，或少许鱼、兔肉即可；多吃蔬菜；3.晚上8点以后禁吃食物。
不吃饭只会让你有吃很多很多东西的念头，一个人活着能不吃东西吗，吃还是吃，那些容易张胖的东西少吃或不吃，而人体每天必须的东西还是要有吃下去的，吃什么东西都会长胖，只要你有运动或者控制好每天摄入的卡路里，消耗大于摄入，就OK了
俗话说胖人喝凉水也会胖这是不科学的说法，有的根据父母遗传基因，有是会有些疾病，但人是铁饭是钢，所以喝水是不可能减肥的 还会对自己身体有所伤害
早上起来之后马上喝一杯温的蜂蜜水,有助于清理肠胃,可以只吃苹果,当饭吃啊!多吃黄瓜\西红柿,多喝蜂蜜水都很好的