神马品牌网中国最好的动画电影:现在开始不吃饭 光喝水 春节能减肥多少？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 21:25:05
我现在很胖，1.65，快130了，但是我是不吃饭就会瘦的，大家帮帮我，我以前是很瘦的，才95斤，但是暴饮暴食就胖了，我也知道不吃饭减肥是很不对的，但是真得像在春节的时候变得好看些，我也知道不会回到那么瘦，但是总会有些效果，有没有有经验的姐妹呀？
你的精神可佳,你也知道这样的危害,但说实在的,这样做有效是一定有效的,但偶尔几天不吃饭也没关系的.其实你现在放假的话,再怎么绝食也不至于活不下去,一旦自己坚持不下去的话,再吃点也是可以的.
其实你不必只喝水,你可以天天喝粥,粥和水也没有什么区别的,这样既可以减肥又不至于造成太大的伤害.
千万记得,一旦不行一定不要硬撑,偶尔吃点是为了可以坚持更久哟!
祝你成功!
有句俗话是这样说的:水都喝的饱,风都吹的倒.
不能光靠喝水不吃饭来减肥的.我建议你可以这样安排一下你的一日三餐:早上喝点牛奶.中午吃一个蒸鸡蛋或点心,吃点蔬菜.晚餐吃一个苹果或其它水果.
任何时候,健康才是最重要的.有了健康的前提才能讲健美!身体是一切的本钱!
多运动,运动是很有效的.
不吃饭也不是办法呀，尽量少食用碳水化合物，比如米，面，淀粉，土豆什么的，可以食用蛋白质的东西来补充，比如鱼，鸡肉什么的，蛋白质不要与碳水化合物的东西一起食用，偶觉得早餐必须要吃，睡前6个小时也就是晚饭不要吃了，可以多吃些苹果，睡前三个小时连苹果也不要吃了。偶就是这么减的挺管用的，其实冬天不是很容易减的
节食虽然有一定作用，但是千万别不吃光喝啊！身体搞垮了，再漂亮再瘦又有什么用？
最好早餐能用一个苹果代替，午饭吃8分饱，晚上喝粥，吃的清淡一点就好了，再做做运动，例如跑步或者在家里跳绳。
你可以用蔬菜和水果来代替主食的。
这样的话到春节一定可以减掉点的。
还是吃饭吧！！！一时瘦下来了！一恢复吃饭又回来了！我也想减肥！每次都是屡败屡战！！！！