南京细烟有几种:我在学跆拳道~~~在运动前应该做些什么？？？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/30 14:57:36

喝好多水可以吗？？/

很多，要看教练了，先活动活动手脚颈，然后开始跑步，几圈不知道了，在跑的过程中也会做一些动作，然后压韧带，再开始什么什么的，反正教练什么怪招都想出来的啦，放心，有的你热身的

最好不要喝太多的水，因为跆拳道还是蛮剧烈的运动，和太多水会不舒服，最好少量多次的喝．
至于准备活动，应该有教练来决定的啊，他会根据今天的课程内容选择合适的准备活动的．

我在学跆拳道~~~在运动前应该做些什么？？？爬山前爬山后应该做些什么运动呢？游泳前应该做什么准备运动? 求教运动前应该吃些什么? 为预防运动损伤和消除疲劳，体育活动前应该做什么运动，运动后应该做什么活动练跆拳道一般做什么运动？我现在在学j2ee,应该买些什么书看? 在电脑恢复系统前应该做些什么工作在得到宽恕前，应该做什么? 在得到宽恕前，应该做什么？