神马品牌网阿根廷的莫雷诺大冰川:14岁进行上肢力量锻炼,会影响身高发育吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 19:51:20
14岁进行上肢力量锻炼,会影响身高发育吗?
我想去健身,但母亲怕我长不高,现在我174c,,是不是适量的锻炼就不会对身高造成影响?
我想去健身,但母亲怕我长不高,现在我174c,,是不是适量的锻炼就不会对身高造成影响?
不会！力量训练可以刺激你的生长激素的分泌，可以提高发育的。不过训练时注意对强度的控制。要注意休息就好。
建议你不要,激素的过多分泌会促使你发育过早停止!
如过要练要以轻力量和快速力量为主,不要练大力量
不会
不管你自己怎么锻炼 都会前面发展的
多锻炼你会感觉特别的舒服！！
不会 锻炼有益身心呀 而且锻炼会更有自信
会，我有个同学就是进行了力量锻炼，个子不高。我建议应该打蓝球，或跳绳。