神马品牌网3d直升机炮艇战中文版:跳跃之后腿脚为什么感到疼痛
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 10:50:41
请问为什么我每天向上跳（就是原地纵跳后）后，现在膝盖的里面和脚部踝关节周围感到疼痛啊（用手敲疼痛感比较明显，不敲没有什么感觉），是软组织挫伤了吗？有什么办法能恢复，还能继续跳吗。
是否有过受伤经历,如从过高处跳下、运动伤害事故等？因为你膝盖和脚踝同时发生问题，所以跌落性质损伤更值得怀疑。由于运动过量而造成的正常疼痛感应该来自肌肉组织，而不是关节部位。
要准确判断还是到医院找中医骨伤科医生诊断一下为好。在确定痛因之前，建议不要再做高跳动作。疼痛感是人体自身发出的一种警告信号，即使不表明受伤，也是提醒你需要休息了。