维斯比巡逻舰:跳跃之后腿脚为什么感到疼痛

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/02 20:15:22

请问为什么我每天向上跳（就是原地纵跳后）后，现在膝盖的里面和脚部踝关节周围感到疼痛啊（用手敲疼痛感比较明显，不敲没有什么感觉），是软组织挫伤了吗？有什么办法能恢复，还能继续跳吗`

不要继续了，应该咨询医生。
我也有过类似情况，是冬天穿太少打篮球，估计是冻着了。
我当初就好好休养了一两个月，做一些恢复性运动，天气暖了伤痛就好得快了

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