神马品牌网良性骨肿瘤的临床表现:吃幼笋对人体有什么好处吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 14:02:03
幼笋的味道很多人喜欢，我lp也爱吃
不清楚的是这个对人体有什么益处？
不清楚的是这个对人体有什么益处？
笋类含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。冬笋又有“素食第一品”之说，不仅是蔬菜，还是良药。中医记载，冬笋味甘性寒，具有“利七窍，通血脉，化痰涎，消食胀”等功能。现代医学认为，竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等作用，所以吃竹笋具有减肥作用。《随息居饮食谱》：“舒郁、降浊升清、开膈消痰。”
可以适量的吃
但不要过量
都吃了几千年了，不要当饭吃就好了
补充钙质