神马品牌网光阻与光刻胶:我现在生物钟彻底颠倒了!?怎么调过来啊??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 15:52:17
就是白天睡觉,晚上精神的那种!现在想正常!怎么调节啊?谢谢各位了
我也是啊
你先把自己的 饮食 控制好
白天 要睡觉 去 强制 不睡觉
晚上就呢 睡觉了
坚持一星期 以后 就能 改善了
但是 我以前 是 改了过来
可是 一旦 在 复发 又 回 大原点
复发型 高啊 呵呵
你要先把自己 的 吃饭 时间调好
和保持良好的心情!
吃些清淡的不要吃 辣椒了
吃点 青菜
熬上36小时再睡觉,就正常了.
忍着不睡.