京瓷1025一体机驱动:快中考了,该如何应对

考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。
正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。

1.作好准备！全面复习所有内容；
2.在考试前的那个晚上睡个好觉；
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；
4.临考前要放松；
5.不要指望在考试前一分种的复习；
6.不要饿着肚子进考场；
7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；
9.计划好在考试中所用的时间；

仔细阅读各项说明；
①改变坐的姿势，以使自己放松；
②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题；
③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开；

④当有学生开始交卷时，你不必惊慌；
⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励；
⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源。

答：你所面对的问题是如何控制和消减自己的紧张情绪，其实，紧张是很正常的，适当的紧张可以产生一点压力，和轻微的焦虑感，而这种压力和焦虑感是作为一个考生必不可少的，只有存在这样的一点感觉，才能迫使你答题的时候，很快的进入状态，大家都知道，考试靠的不仅是实力，更重要的是心态和考试时的状态，有了好的状态才能够发挥好，知识是靠平时的积累，而考试就要求相当高的心理素质，因此，有这样的一点适当的紧张是好的，但是不能过分的紧张，过分的紧张，就会产生过敏的反应，反而产生严重的后果。在考试的时候，尽量的使自己放松，告诉自己中考是对自己很重要的，这么重大的考试不紧张才怪，这样你可能才有所真正的放松。如果你暗示或告示自己不要紧张，其实，反而，是容易使你紧张。所以，不要为这点紧张而担心。好好的复习功课，考前尽量的休息，作题仔细认真点，只要心态好，就能考个高成绩。加油吧！ 祝你成功！

小考小玩 大考大玩 中考就不知道了