家用风机图片:长跑前早餐吃什么最好，最什么准备活动呢？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 14:54:43
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最好吃一些谷类食物，在吃东西前最好先喝一杯热水，奶牛，鸡蛋，面包，也以不过还是谷类的在加一个鸡蛋和蔬菜会更好的，空腹不要喝奶牛，不好。

要有香蕉,但不能空腹吃香蕉.再吃些牛肉和主食.

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